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Posts taggés 'nutrition'

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Prévenir les blessures et la fatigue

By Michel Renck Il y a 3 années 985 Vues Sans commentaires

En course à pied, il est important de connaître les règles de prévention en matière d’échauffement, d’entrainement, d’étirement et de nutrition, afin d’éviter toute pathologie musculaire traumatique, blessures ou fatigue excessive diminuant les performances.

Nutrition sportive : maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

By Michel Renck Il y a 3 années 477 Vues Sans commentaires

Découvrez une version revisitée de la vichyssoise accompagnée d'un poisson aux bienfaits nutritionnels reconnus : le maquereau. Une recette économique et savoureuse !

Nutrition sportive : lipides et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 345 Vues Sans commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 388 Vues Sans commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Nutrition sportive : jeûner pour un sportif, une idée raisonnable ?

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 390 Vues Sans commentaires

Pratique ancestrale, le jeûne est remis au goût du jour par les magazines, qui vantent ses bienfaits sur la santé. Mais qu'en est-il pour les sportifs ?

Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

By Michel Renck Il y a 3 années 295 Vues Sans commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Nutrition sportive : recette du Poulet au soja et riz safrané

By Michel Renck Il y a 3 années 140 Vues Sans commentaires

ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.