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janvier 2021

Nutrition sportive : lipides et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 346 Vues Sans commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 389 Vues Sans commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Jeff Tatard : travail de côte

By Michel Renck Il y a 3 années 439 Vues Sans commentaires

Saviez-vous que le renforcement musculaire peut améliorer vos performances mais aussi vous prémunir contre d'éventuelles blessures ? Aujourd'hui Jeff Tatard vous dit tout sur les ischio-jambiers et comment les muscler efficacement.

Nutrition sportive : jeûner pour un sportif, une idée raisonnable ?

By ATLET : Caroline Joucla Il y a 3 années 390 Vues Sans commentaires

Pratique ancestrale, le jeûne est remis au goût du jour par les magazines, qui vantent ses bienfaits sur la santé. Mais qu'en est-il pour les sportifs ?

Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

By Michel Renck Il y a 3 années 295 Vues Sans commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

Jeff Tatard - Où sont nos limites ?

By Michel Renck Il y a 3 années 427 Vues Sans commentaires

La notion du dépassement de soi, ce n’est pas justement ça le dépassement de ses propres limites… Alors si on s’en tient à cette définition où se situe cette fameuse limite ? Et comment fait-on pour savoir qu’on y est ?

Conseil nutrition : gluten et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 287 Vues Sans commentaires

Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.

Conseil nutrition : les tsukemono de navet

By Michel Renck Il y a 3 années 297 Vues Sans commentaires

Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.

Jeff Tatard - Sortez de votre zone de confort pour progresser

By Michel Renck Il y a 3 années 150 Vues Sans commentaires

Rester dans sa zone de confort est une chose rassurante mais n'est pas toujours synonyme de performance. Jeff Tatard vous explique pourquoi il est parfois bon de se mettre "en danger" pour progresser.

Conseil nutrition : probiotiques et sport

By Michel Renck Il y a 3 années 142 Vues Sans commentaires

Super stars des magazines, les probiotiques sont tendance. Mais quels intérêts présentent-ils ? Essayons d’y voir plus clair, notamment pour le sportif.